Hamilelikte seks ve cinsel mitler

Cinsellik genel olarak çok merak edilen, ilgi duyulan bir alan olmasına rağmen üzerinde konuşulması, düşünülmesi hala tabu olan bir alan. Ülkemizde de dünyada da cinsellik alanında eğitimler nispeten sınırlı olduğu için bilgilenme ihtiyacı giderek artmakta. ‘Cinsellik nedir?’ sorusuna kısaca bir yanıt vererek başlamak lazım öncelikle.  Cinsellik bizim biyo-psikososyal gelişimimizin bir parçasıdır. Haz, keyif alma, keyif … Devamını oku

Rakı masası hikayeleri

Rakı 500 küsür yıldır bu topraklarda. Dolayısıyla kültürün birçok alanında “milli içki”mizin etkilerini görmekteyiz. Elbette bu anlamda çok büyük üstatlar, çokça da yazarlar var. Rakı masası denince akla ilk gelenlerden biri Ahmet Rasim. Çok kalender bir içici olması nedeniyle birçok rakı kitabında adı geçer. Kendisi de rakı ile ilgili makaleler yazmıştır. Ahmet Rasim akşamcı diye … Devamını oku

Migren tedavisi ve botoks

Uluslararası Baş Ağrısı Hastalıkları Sınıflaması, migren de dahil baş ağrısı hastalıklarını üç ana başlığa ayırarak inceliyor. Bunlardan ilki birincil baş ağrıları. Hastalığın kendisinin baş ağrısı olduğu, yani baş ağrısı ile seyreden bir hastalık olduğu, genel olarak doğru tanı konulduğunda tedavi edilebilecek hastalıkları sınıflamak için kullanılan bir terim birincil baş ağrıları. Migren nedir? Migren de birincil … Devamını oku

Sevgililer Günü’ne Adını Veren Aziz Valentine

“Sevgililer Günü’nde ne almalıyım?” “Sevgililer Günü’nde farklı ne yapabilirim?” “Sevgilime “Gül mü yoksa kalp kutulu çikolata mı yollasam?” Sevgililer Günü’nde bu soruları kendine veya çevresine sormayan çok azdır. Peki kaçınız şu an başlıkta gördüğünüz sorunun cevabını merak etti. Saint (Aziz) Valentine isimli bir din adamının 14 Şubat Sevgililer Günü’ne adını vermesi oldukça ilginç bir hikaye … Devamını oku

Blockchain (Blok Zinciri) Nedir? Blockchain ve Kripto Paranın Temelleri

Aziz Nesin ilk defa 1977 yılında yayınlanan “Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz” adlı romanıyla toplumun ve bürokrasinin çarpık yönlerini ele alır. Romana göre, vatandaşların güvenip her türlü kişisel verisini emanet ettiği meşru güç merkezi devlet hata yapmıştır. Romanının kahramanı Yaşar Yaşamaz’ı nüfus kayıtlarına ölü olarak geçirmiştir. Yaşar devlete yaşadığını ispat etmeye ve vatandaş olarak kendisine … Devamını oku

“Yeni Nesil İnternet”: Metaverse

Black Mirror’ın “Striking Vipers” bölümünde, iki eski arkadaş Danny ve Karl bir sanal gerçeklik oyununda bir araya gelirler. İkili, son teknoloji ürünü sanal gerçeklik aparatıyla oyuna bağlanır. Oyun sırasında seçtikleri karakterlerin bedenlerinde hayat bulur ve onların yaşadıkları tüm hisleri tecrübe etmeye başlar. Bu sanal evrende her şey daha iyidir. Danny de Karl da gerçek hayatta … Devamını oku

Çağımızın Sorunu: Tükenmişlik (Burn-Out) Sendromu

Son zamanlarda kendinizi ümitsiz ve çaresiz mi hissediyorsunuz? Ne kadar dinlenirseniz dinlenin yine de yorgunsunuz. Yöneticinizin sizden son anda “rica ettiği” tüm işleri yapmaktan bıktınız. Yaptığınız işler size anlamsız geliyor ya da ne yaparsanız yapın bir başarı elde edemeyeceğinizi düşünüyorsunuz. Üstelik son zamanlarda ya uykuya dalma ve uykuyu sürdürmede güçlük çekiyorsunuz ya da normalden çok … Devamını oku

Değişen Dünyaya Ayak Uydurabilmek: Parlak Bir Fikir Olarak Scrum

  Scrum hakkında konuşmadan önce geçmişe bir göz atalım. Antik Çağ filozofu Herakleitos, “Aynı derede iki kez yıkanılmaz” der. Evrende her şey değişir ve dönüşür. Hiçbir şey aynı kalmaz. Her şey akar ve hareket eder. Bu nedenle, aynı nehre bir kez daha girmek istediğimizde su değişmiştir, aynı su değildir. Üstelik siz de değişirsiniz, eskisi gibi … Devamını oku

Duygusal Dayanıklılık Nedir? Nasıl Kazanılır?

Duygusal dayanıklılık; belirsizlik, stres ve karmaşanın hüküm sürdüğü hayatlarımızda duygusal olarak ayakta kalabilme kapasitemizdir. Duygusal olarak dayanıklı olabilmek, kendimizi iç ve dış etkenlerden koruyabilmeyi gerektirir. Peki, bir kişinin duygusal dayanıklılığının olduğunu veya olmadığını nasıl anlarız?   Şüphesiz ki zaman zaman hepimiz üzülebilir, stresli bir gün geçirebiliriz. Ancak, duygusal dayanıklılığı olan insanlar bu tür negatif duyguları … Devamını oku

Yöneticiler Travma Sonrası Çalışanlarına Nasıl Destek Olmalı?

11 ilimizin etkilendiği ve 45.000 vatandaşımızın hayatını kaybettiği depremin ardından ülke olarak yaralarımızı sarma sürecine girdik. Ancak pek çoğumuz hala sarsıcı gelişmenin etkisi altında. Yöneticiler de bu süreçte ne tür aksiyonlar almaları gerektiği konusunda oldukça tedirgin. Sizlere travma sonrası süreçte yardımcı olabilmek için eğitmenlerimizden tıp doktoru ve psikiyatri doçenti Defne Eraslan‘ın, çalışma arkadaşlarının psikolojik sağlığını … Devamını oku